Suplementi posle 40
Ishrana je baza, ali posle 40 često nije dovoljno samo hranom uneti sve što je telu potrebno. Hormonske promene, slabija apsorpcija i povećane potrebe organizma zahtevaju dodatnu podršku. Suplementi nisu ‘svemoćni’ niti zamena za hranu, već alat kada je unos kroz ishranu otežan. 🔎 Šta su suplementi? Suplementi su koncentrisani izvori hranljivih materija (vitamina, minerala,…